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Instructions pour la Cuisson

Aliment Microwave Time at Defrost Level Directives

Boeuf

Rôti

Jusqu’à 5 lb.

Steaks

Jusqu’à 5 lb.

Boeuf haché

Jusqu’à 5 lb.

Temps au four à micro-ondes:

7-9 min. / lb.

À l'extérieur:5-10 min.

Temps au four à micro-ondes:

6-9 min. / lb.

À l'extérieur:5-10 min.

Temps au four à micro-ondes:

8-10 min. / lb.

À l'extérieur:5-10 min.

Placez le rôti sur une assiette ou un plat. Passez au four à micro-ondes jusqu'à ce

qu'un cure-dent en bois pénètre facilement au centre de la viande. Retournez deux

fois. Placez les steaks sur une assiette ou un plat. Passez au micro-ondes jusqu'à ce

qu'ils puissent être séparés, séparez les steaks et placez-les dans le plat. Retournez-

les deux fois. Placez le boeuf haché sur une assiette ou un plat. Passez au four à

micro-ondes jusqu'à ce qu'il puisse être divisé, puis divisez le boeuf haché, enlevez

les parties décongelées à la moitié du temps de décongélation, retournez-les deux

fois.

Porc

Côtes

Jusqu’à 3 lb.

Côtelettes

Jusqu’à 3 lb.

Temps au four à micro-ondes:

6-8 min. / lb.

À l'extérieur:5-10 min.

Temps au four à micro-ondes:

6-8 min. / lb.

À l'extérieur:5-10 min.

Placez les côtes sur une assiette ou un plat. Passez au micro-ondes jusqu'à ce

qu'elles puissent être séparées, séparez les côtes et placez-les dans le plat.

Retournez-les deux fois. Placez les côtelettes sur une assiette ou un plat. Passez au

micro-ondes jusqu'à ce qu'elles puissent être séparées, séparez les côtelettes et

placez-les dans le plat. Retournez-les deux fois.

Volaille

Poulet entier

Jusqu’à 5 lb.

Morceaux de

poulet

Jusqu’à 2 lb.

Temps au four à micro-ondes:

7-9 min. / lb.

À l'extérieur:5-10 min.

Temps au four à micro-ondes:

9-11 min. / lb.

À l'extérieur:5-10 min

Placez le poulet entier sur une assiette ou un plat. Passez au four à micro-ondes

jusqu'à ce qu'il devienne mou. Découpez en morceaux et replacez les portions dans

le four pour finir le temps de décongélation. Rincez l'intérieur avec de l'eau tiède,

enlevez les entrailles. Placez les morceaux de poulet sur une assiette ou un plat.

Passez au four à micro-ondes jusqu'à ce qu'ils deviennent souples. Découpez en

morceaux et replacez les portions dans le four pour finir le temps de décongélation.

Fruits

Crustacé

Jusqu’à 3-5 lb.

Filets

Jusqu’à 3-5 lb.

Crevettes

Jusqu’à 3 lb.

Temps au four à micro-ondes:

6-9 min. / lb.

À l'extérieur:5-10 min.

Temps au four à micro-ondes:

4-7 min. / lb.

À l'extérieur:5-10 min.

Temps au four à micro-ondes:

4-7 min. / lb.

À l'extérieur:5-10 min

Placez les crustacés sur une assiette ou un plat. Passez au four à micro-ondes

jusqu'à ce qu'un cure-dent en bois pénètre facilement au centre des morceaux,

séparez les morceaux et replacez dans le plat pour finir le temps de décongélation.

Placez les filets sur une assiette ou un plat. Passez au micro-ondes jusqu'à ce qu'un

cure-dent en bois pénètre facilement au centre du morceau, séparez les morceaux et

replacez dans le plat pour finir le temps de décongélation. Placez les crevettes sur

une assiette ou un plat. Passez au micro-ondes jusqu'à ce qu'elles puissent être

séparées, séparez les crevettes et placez dans le plat pour finir le temps de décon-

gélation.

Guide de décongélation

• Enlevez la nourriture de son emballage. Placez la nourriture dans un plat pour four micro-ondes, une assiette ou un plat peu profond.

• À la première moitié du temps de décongélation : enlevez tout reste d'emballage, divisez la nourriture en plusieurs morceaux si possible, enlevez toute

nourriture déjà décongelée si possible, les coquilles, la viande en tranche fine ou les parties tièdes de la nourriture.

• Une fois dégelée, la nourriture doit être fraîche mais molle dans toutes ses parties. Si elle est encore un peu gelée, repassez-la brièvement au four à

micro-ondes ou laissez dégeler pendant quelques minutes à l'air libre.

•

La volaille et le poisson emballés peuvent être passés sous l'eau chaude jusqu'à ce qu'ils soient dégelés.

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